건강한 삶을 위한 정부의 노력
건강은 삶의 질을 좌우하는 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 이러한 인식 하에 정부는 청년들의 신체 건강 증진을 목표로 청년 신체건강증진서비스를 시행하고 있습니다. 이 서비스는 만 19세부터 34세까지의 청년들을 대상으로 개인 맞춤형 피트니스 트레이닝(PT)과 건강 관리 프로그램을 제공하며, 이를 통해 비만 및 허약한 신체 건강을 개선하고자 합니다.
지원 대상 및 혜택
청년 PT 지원제도는 BMI(체질량지수) 기준에 따라 지원 대상을 선별합니다. BMI 지수가 23 이상이거나 18.5 미만인 청년들이 이 제도의 혜택을 누릴 수 있습니다. BMI 지수는 비만도계산기를 통해 쉽게 확인할 수 있습니다.
PT 서비스의 핵심
이 서비스는 전문가와 1:1 또는 1:4의 소규모 그룹으로 개인 맞춤형 트레이닝을 제공합니다. 유산소 운동, 근력 증진, 체력 향상 등 다양한 프로그램을 통해 체계적인 운동 지도를 받을 수 있습니다. 게다가 영양 관리와 자세 교정까지 포함되어 있어 종합적인 건강 관리가 가능합니다.
지원 내용 및 기간
청년 PT 지원제도는 개인 트레이너 비용을 월 24만원씩 3개월간 지원해 줍니다. 단, 10%의 본인 부담금이 필요합니다. 이 혜택은 2023년 12월 31일까지 신청할 수 있으므로, 관심 있는 분들은 서둘러 신청하시기 바랍니다.
신청 절차
청년 PT 지원 서비스를 받기 위해서는 다음과 같은 절차를 거쳐야 합니다:
- 등록 및 상담, 건강 상태 파악
- 기초 의학 검사 및 건강체력 측정(프로그램 전후 비교를 위함)
- 개인 맞춤 운동 프로그램 수행
- 프로그램 효과 모니터링
- 사후 관리 및 효과성 측정
신청 방법 및 필요 서류
청년 PT 지원금 신청은 온라인이 아닌 주민센터 방문을 통한 오프라인 신청만 가능합니다. 이 서비스는 부산, 대구, 대전, 전북, 광주, 전남, 경북, 충남, 제주 등 일부 지역에서 운영되고 있으므로, 거주지 주민센터나 온통청년 카톡으로 먼저 운영 여부를 확인하는 것이 좋습니다.
신청 시 필요한 서류는 다음과 같습니다:
- 신분증
- 6개월 이내 인바디 측정 검사지 또는 건강검진결과 검사지
참고로 인바디 측정은 보건소에서 무료로 받을 수 있습니다.
건강한 삶을 향한 기회, 지금 잡으세요!
청년 PT 지원제도는 올해 말로 종료될 예정이며, 내년에 다시 시행될지는 아직 미지수입니다. 그러므로 건강한 삶을 누리고 싶은 청년 여러분들께서는 이 기회를 놓치지 마시고 적극 신청해 보시기 바랍니다. 월 24만원의 지원금은 여러분의 삶의 질 향상을 위한 작은 밑거름이 될 것입니다!